La Dieta delle Uova (3 giorni)

PRIMO GIORNO

Colazione:
-un vasetto di yogurt bianco magro;
-due pesche;
-un cucchiaio di miele.

Metà Mattina:
-un cestino di fragole con succo di limone e poco zucchero.

Pranzo:
-Due uova affogate;
-carote lessate con olio di oliva;
-un pomodoro;
-un panino di soia.

Spuntino:
-una ciotola di ciliegie.

Cena:
-minestra di legumi;
-formaggio caprino con sale, olio e pepe.


SECONDO GIORNO

Colazione:
-Caffè;
-una fetta di pane integrale con un cucchiaio di marmellata.

Metà Mattina:
-quattro albicocche.

Pranzo:
-Frittata Campagnola;
-un panino.

Spuntino:
-due pesche.

Cena:
-Pesce al vapore;
-barbabietole lessate.


TERZO GIORNO

Colazione:
-frullato latte/carote;
-quattro fette biscottate integrali.

Metà Mattina:
-due fette di melone.

Pranzo:
-Due uova rosse;
-un panino di soia.

Spuntino:
-frutti di bosco con succo di limone.

Cena:
-bistecca di vitello ai ferri;
-insalata mista;
-due cracker.